作者：陈静    核稿：韩继明

为进一步加强我院学生心理健康教育，增强心理调适能力，使学生认识自我，悦纳自我，同时提高我院学生对心理健康专业知识的认知水平。10月14日下午，特邀国家二级心理咨询师生息心理包开亮老师在我院学术报告厅做题为“改变是如何发生的？”心理健康讲座。本次讲座由基础医学院副院长岳昌武教授主持，17、18级部分本学生、研究生和部分教授听取了此次报告。

“问题本身不是问题，如何应对才是问题”包老师以萨提亚模式中的信念并结合某一拖延症患者的案例引出了本次讲座的主题“改变是如何发生的？”，包老师学术积淀雄厚，言语风趣诙谐，从日常生活引出“改变”的理念，并指出任何改变的发生都是有可能的，重点说明了改变的难处在于自我意识的激发以及不同自我的矛盾存在，阐述了从小步子原则、培养环境场、情感触发三个方面发生改变的途径。讲座期间，同学之间相互讨论，与包老师积极互动，共同探讨为改变提供相应的应对方法。

通过本次讲座，使学生们丰富了对改变的专业性认识，掌握了积极作出改变的方法，对同学们的行为、思维的突破性提升有重要意义。