作者：严盼盼   核稿：葛彬

12月14日晚，医学院在杨家岭校区图书馆十楼报告厅举办心理健康教育系列活动，特邀延安市第三人民医院业务副院长、北大六院睡眠医学中心主任孙伟博士作《大学生心理健康调适》专题讲座，延安市第三人民医院科教科科长张海斌，医学院常务副书记葛彬，心理咨询中心张海霞及医学院300余名师生聆听了此次讲座。活动由医学院综合办公室兼校办副主任高曙光同志主持。

孙伟博士从多个角度、深层次的分析了大学生常见的心理问题，列举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快地氛围下，教给学生们心理学知识和应对压力的方法，增强学生心理健康调适能力，告诉他们以乐观积极的心态面对生活，通过有效、科学的方法缓解不良情绪，学会情绪的心理表达，使情绪得以升华。孙博士还讲解了常用的沟通技巧，如：倾听、共情和肯定等，提高学生沟通意识和能力，建立良好和谐的人际关系；教给学生正念呼吸的方法训练专注力，提高认知功能；帮助学生们聆听自己身体的声音，促进身心合一达到全身心的放松。孙博士能充分深入到学生内心，解决他们最迫切的心理问题，提高了他们受挫折能力和社会适应能力，减少了心理隐患，让大学生能够正确认识自己，为今后的生活点燃梦想。

本次讲座，学生们受益匪浅，孙博士幽默的语言，独到的见解，令许多学生听完讲座后都感觉到了轻松和释然，并对大学生心理健康的重要性有了更深刻的体会。加强自身心理素质，以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中，更好地驾驭自己的大学生活，实现自我价值。

会后，大家合影留念，此次活动圆满结束。