作者：苗梅静  核稿：边红艳

应延安市宝塔分局凤凰派出所邀请，我院护理与健康学院院长、延安大学附属医院心脑血管病医院神内心身门诊心理医生边红艳于7月12日上午，为凤凰派出所民警开展了《警察心理压力与压力调试》的讲座。

讲座中，边红艳副教授从认识压力、心理压力应对技术、压力自我调适的原则和方法和体验压力调节的行为策略这四个方面深入浅出的进行讲解。在压力调节的行为策略讲解环节，边红艳副教授教给大家几种简单、易行、随时可操作的心理减压调试技术——倾诉、写出来、唱、听（音乐疗法——国内音乐治疗处方和国外音乐治疗处方）、想象放松训练和松驰体操。

精彩的讲座受到了全体与会干警的一致好评，大家表示，由于工作的特殊性、高危性和忙碌性，的确很容易出现心理压力过大的问题，通过参加此次讲座，受益匪浅，相信一定会以更饱满的状态去积极应对工作。